血圧を自分でチェックをしよう

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血圧を自分でチェックをしよう

血圧は加齢が原因で健康な人も上昇することがありますので、普段から注意して血圧測定して健康管理の維持することをオススメします。血圧を測定する機器には家庭用のデジタル式自動血圧計を利用すると良いでしょう。以下に血圧測定時のポイントをお伝えします。
@朝と晩に血圧を測ると、その測定値は服薬治療の参考となります。
A同じ時間に血圧を測り、結果をノートに記入します。
B体を締め付けない衣服と姿勢で血圧を測ります。


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